Свойства петрушки и ее влияние на здоровый образ жизни

0
56

Свойства петрушки и ее влияние на здоровый образ жизни

Свойства петрушки и ее влияние на здоровый образ жизни

В народной медицине петрушка широко известна как средство для укрепления десен, улучшения запаха со рта, заживления ран и улучшение сил. Петрушку не зря добавляют в салаты и различные блюда, ведь она содержит много полезных веществ так необходимых для организма. Петрушка богата на минералы (калий, кальций, железо, магний, йод, марганец, цинк, фтор, медь, натрий, сера, фосфор и хлор), витамины С, А, группы В, Е, РР, К а также фолиевую кислоту( В9) и биотин.Стоит отметить, что петрушка нашла свое применение и в косметике. Подробнее, на сайте https://www.yasen.su/zdorov.

Благодаря содержащемуся витамину А в петрушки (в 100г -5,4 мг), кожа на лице чистая, без высыпаний, угрей и воспалений. А также петрушка убирает покраснения, осветляет и прекрасно тонизирует кожу лица. В следствии чего, экстракт петрушки добавляют во многие крема, маски, лосьоны и другие очистительные средства для лица. Еще сок петрушки применяли для осветления пигментных пятен и веснушек на лице, а прием петрушки в пищу во время менструального цикла — уменьшает спазмолитические боли и при долгом применении снимает.

Петрушка применяется не только для приготовления блюд, но и для улучшения аппетита и пищеварения. Также петрушка используется как мочегонное средство. К целебным свойствам петрушки относится улучшение процесса обмена веществ и понижение сахара в крови. Кроме того, петрушка способствует укреплению сосудов, а также петрушку рекомендую употреблять при слабом зрении. Так что, ешьте петрушку и не болейте! Калорийность петрушки составляет 53 ккал в 100г. Так что вы смело можете добавлять ее в пищу не беспокоясь о лишних ккал.

Читать также  Как спланировать тренировку?

Но не стоит злоупотреблять петрушкой людям страдающим мочекаменной болезнью, воспалению почек а также не советуют добавлять в рацион беременным женщинам, т.к. петрушка увеличивает сокращение стенок матки, что приводит к выкидышу. Не стоит также увлекаться соком петрушки в чистом виде, потому как он сильнодействующий. Употреблять не больше 1 ст. ложки, только с другими соками, например сок моркови.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here