Самостоятельная чистка организма - Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний

Самостоятельная чистка организма

Помощь и советы

Зачатую, мы понятия не имеем, как подготовить к холодам свой организм. В результате на протяжении всей зимы мы чувствуем себя вялыми и раздражительными, у нас проблемы с волосами и кожей, а под глазами — мешки.

Все это говорит лишь о том, что наш организм требует очистки. Как правильно ее проводить, и какие продукты считаются самыми полезными при детоксикации, вы узнаете из этой статьи.

Когда и как нужно проводить очищение организма?

Методик по очищению организма существует масса. Некоторые специалисты считают, что лучше всего проводить полную детоксикацию организма раз в год. Другие утверждают, что лучше ежемесячно заниматься очисткой определенного органа. В принципе, использовать можно и тот, и другой метод, просто выберите наиболее подходящий для себя.

Помните, что очищать организм можно не всем. Отказаться от детоксикации следует беременны и кормящим женщинам, а также людям, больным дегенеративными болезнями. Кроме того, следует отказаться от нее, если у вас снижен иммунитет.

Продукты, которые лучше всего подходят для детоксикации

Молодым людям не обязательно проводить полное очищение организма, достаточно лишь откорректировать свой рацион, разнообразив его полезными продуктами.

1. Черная редька используется для чистки печени. Применять ее нужно так: очистить, натереть и выдавить из массы весь сок, либо воспользоваться соковыжималкой. Жидкость нужно пить раз в день в течение трех недель.

Читать также  Противопоказания при использовании кинезио тейпов

2. Цветная капуста содержит такое количество полезных веществ, которых нет во всех остальных видах капусты. Кроме того, благодаря своей клеточной структуре, она лучше всего усваивается организмом. В ней также содержится калий, который вкупе с клетчаткой прекрасно очищает почки.

3. Баклажан — это овощ. Который прекрасно расщепляет жиры, поэтому его нужно употреблять тем, кто хочет похудеть. Он обладает мочегонными свойствами, при этом не нарушает солевой баланс. Также он действует как легкое послабляющее средство.

4. Брокколи является кладезем витаминов А, С, В9, и микроэлементов: калия, магния и кальция. Благодаря всем этим веществам он стимулирует очищение печени и крови.

5. Груша является низкокалорийным фруктом, содержащим много клетчатки. Она стимулирует работу кишечника, обладает легким мочегонным действием.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний
Добавить комментарий

Adblock
detector