Что мы забываем в борьбе с коронавирусом? - Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний

Что мы забываем в борьбе с коронавирусом?

Коронавирус

Учёные считают, что сейчас недостаточно разговоров о том, насколько важен хороший сон.

Когда мы высыпаемся, наш организм намного сильнее противостоит всевозможным патогенам. Следовательно, даже в контексте официально объявленной пандемии, людей необходимо информировать о роли сна. Каждый должен следить за тем, чтобы он высыпался, чтобы поддерживать свой иммунитет в хорошем состоянии.

Прочтите здесь о другом важном факторе – физической активности. В статье подробно описано, как и сколько тренироваться в данный момент, чтобы поддерживать работу иммунитета.

Другие рекомендуемые меры по контролю за распространением коронавируса:

— Часто мойте руки;
— Не трогайте лицо, рот, нос или глаза;
— Ограничьте любые личные контакты;
— В общественных местах соблюдать максимальную дистанцию;
— Если испытываете такие симптомы, как усталость, жар, боль в теле и горле, наденьте маску, чтобы защитить других.

Ношение маски НЕ рекомендуется в качестве надёжной защиты от инфекции, когда вы здоровы. Носите маску, если вы инфицированы или подозреваете вирусную инфекцию, потому что это может защитить других.

Очищайте поверхности, к которым часто прикасаетесь, дома и в машине несколько раз в день. Это дверные ручки, краны, ключи, смартфоны, руль автомобиля, двери.

Читать также  Тесты на коронавирус - почему иногда дают неправильный результат, как работают
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний
Добавить комментарий

Adblock
detector