5 естественных методов лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Заболевания ЖКТ

Хотя это не опасное для жизни состояние, оно может быть действительно неприятной и смущающей проблемой, особенно когда вы находитесь в большей компании. К счастью, есть несколько способов снова чувствовать себя хорошо в собственной коже.

1. Спаси себя с имбирем

Имбирь не только является отличным средством от похмелья, он также может творить чудеса, когда у вас есть рефлюкс. Можно купить свежий имбирь, нарезать его ломтиками и замочить в горячей воде на 15-20 минут, затем выпить настой. Вы можете делать это несколько раз в день, например перед каждым приемом пищи или в определенное время. Добавьте имбирь в ваши любимые рецепты, и если вам не нравится его в качестве ингредиента для выпечки, добавьте его в напитки и смузи. Имбирь настолько эффективен, потому что помогает контролировать естественную кислотность организма, но благодаря антибактериальным
и антиоксидантным свойствам укрепляет волокна желудка.

2. Принимать кальций

Все мы знаем, что кальций необходим для укрепления костей, но это не единственное его преимущество. Он также помогает поддерживать кислотность желудка на должном уровне и предотвращает симптомы болезни рефлюкс пищевода. Естественный кальций содержится в молочных продуктах. Поэтому постарайтесь добавить в свой ежедневный рацион такие продукты, как свежие сардины, лосось, йогурт и итальянская капуста. Избегайте консервированных сардин, так как в них добавлено много растительного масла, соли и подсластителей. Фруктовые йогурты с сахаром из-за высокого содержания сахара только усугубят ваш кислотный рефлюкс.

3. Помните о кокосовом масле

Большинство масел, добавляемых в пищу, производятся искусственно и не дают нам никакой питательной ценности. Эти жиры забивают клетки и нарушают их нормальное функционирование, что может привести к регургитации кислот желудка. Кокосовое масло — самый полезный и вполне доступный вид масла, которое только можно найти. Оно уничтожит вредные бактерии в желудке, поможет организму вырабатывать хлорид, который уравновешивает количество естественной кислоты в желудке, и может помочь предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.

4. Витамин D против гастроэзофагеального рефлюкса

Провождение времени на свежем воздухе делает жизнь счастливее и здоровее. Вы должны помнить, что пребывание на природе, особенно в солнечные дни, заставит ваш организм получать как можно больше так необходимого организму витамина D, что позволит сбалансировать выработку более 200 натуральных антибактериальных химикатов, которые будут бороться с аномалиями желудка и помогут вылечить кислотный рефлюкс. Эти антибактериальные пептиды также укрепят вашу иммунную систему и помогут вашему организму бороться с будущими инфекциями. Вы также можете принимать витамин D в форме добавки.

5. Сок алоэ против гастроэзофагеального рефлюкса

Алоэ является не только источником увлажнения кожи, но и природным противовоспалительным средством, которое успокоит все желудочные дискомфорты, включая симптомы болезни гастроэзофагеальный рефлюкс. Чтобы получить максимальную пользу от алоэ вера, смешайте полстакана сока с половиной стакана воды и пейте его перед каждым приемом пищи или хотя бы два раза в день. Вы должны знать, что алоэ оказывает слабительное действие, но некоторые производители удаляют вызывающие это ингредиенты из своих соков. В дополнение к алоэ вера, попробуйте ограничить некоторые продукты и напитки, такие как алкоголь, кофеин, помидоры, жареные продукты, газированные напитки и острую пищу.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний
Добавить комментарий

Adblock
detector